Cantidad de 20: 5 n-3 (EPA) en helados, chocolate

dulces

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20: 5 n-3 (EPA)

20: 5 n-3 (EPA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 20: 5 n-3 (EPA) que no sean helados, chocolate.

El aceite de pescado, lacha 13.168 g 13.17%
El aceite de pescado, el salmón 13.023 g 13.02%
El aceite de pescado, sardina 10.137 g 10.14%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska) 9.71 g 9.71%
El aceite de pescado, hígado de bacalao 6.898 g 6.90%
El aceite de pescado, arenque 6.273 g 6.27%
Aceite, sello manchado (Alaska) 3.93 g 3.93%
Aceite, beluga, ballena (Alaska) 2.8 g 2.8%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular 2.741 g 2.74%
Pescado, caballa, salado 1.619 g 1.62%
Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco 1.26 g 1.26%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco 1.242 g 1.24%
Pescados, el sábalo, americano, crudo 1.086 g 1.09%
El pescado, salmón, chinook, cocido en seco 1.01 g 1.01%
El pescado, salmón, chinook, crudo 1.008 g 1.01%
Pescado, huevas, varias especies, crudo 0.983 g 0.98%
Pescado, arenque, Atlántico, kippered 0.97 g 0.97%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo 0.969 g 0.97%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo) 0.91 g 0.91%
Pescado, arenque, Atlántico, cocido en seco 0.909 g 0.91%

helados, chocolate

helados, chocolate es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en helados, chocolate se enumeran a continuación.

Agua 55.7 g 55.7%
La energía (calorías) 216 kcal
Energía (julios) 904 kJ
Proteína 3.8 g 3.8%
lípido total (grasa) 11 g 11%
Ceniza 1 g 1%
Hidratos de carbono, por diferencia 28.2 g 28.2%
Fibra, dietética total 1.2 g 1.2%
Azúcares, total de 25.36 g 25.36%
Calcio, Ca 109 mg 0.11%
Hierro, Fe 0.93 mg
El magnesio, Mg 29 mg 0.03%
El fósforo, P 107 mg 0.11%
Potasio, K 249 mg 0.25%
Sodio, Na 76 mg 0.08%
Zinc, Zn 0.58 mg
Cobre, Cu 0.135 mg
El manganeso, Mn 0.14 mg
El selenio, Se 2.5 µg
El fluoruro, F 22.8 µg

Nutrientes en helados, chocolate